Ponle color verde a tus mañanas

Muchos han escuchado hablar del jugo verde pero quizás pocos conocen de sus beneficios. Esta simple mezcla de frutas y verduras es capaz de proporcionar una gran cantidad de energía a tu cuerpo, sus propiedades permiten quemar calorías durante todo el día con tan solo tomarlo una vez en la mañana.

Esta bebida es rica en vitamina C y B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes. La puedes tomar durante 10 días seguidos y tomar un descanso. Lo mejor es que su preparación es muy fácil:

Ingredientes:

• 1 limón

• ½ taza de perejil

• 1 tallo de apio

• 1 manzana verde con cascara

• ½ pepino

Preparación:

Lava los ingredientes y colócalos en la licuadora, procede a batir por unos minutos, sirve en un vaso y disfruta. Si deseas puedes ponerle unos cubitos de hielo a la hora de licuar.

Recuerda que es importante usar los ingredientes bien frescos y una higiene adecuada a la hora de prepararlos.

La mayoría de los ingredientes de este jugo tienen altas propiedades depurativas por lo que se recomienda no abusar de su consumo. Muchas personas lo toman, después de ciertas fechas donde por lo general se exceden con los hábitos alimenticios.