¡A limpiar el organismo!

Después de un fin de semana lleno de excesos, llegan los arrepentimientos y el sentimiento de culpa, pero por suerte existen alternativas naturales para liberar las toxinas de nuestro cuerpo, esas que llegan ya sean por algunas bebidas o alimentos inapropiados.

Si te gustan frutas como la pina o el coco, estás de suerte porque son algunos de los ingredientes que vas a necesitar para este batido que desintoxicará tu organismo.

Lo que necesitas para tu jugo es:

•½ taza de piña.

•½ taza de espinacas.

•½ plátano.

•1 cucharada de jengibre rallado .

•1 cucharada de semillas de chía.

•½ limón .

•1 taza de agua o agua de coco natural sin conservantes.

Preparación:

Pon los ingredientes en la licuadora y licúa por unos 2 minutos, este batido tiene ingredientes que aportan desintoxicantes como la piña, el jengibre, la chía y las espinacas, mientras que el resto de los ingredientes aportan numerosas vitaminas ideales para que el sistema del cuerpo se active. Este jugo puedes tomarlo a primera hora del día o en la tarde.

Recuerda que estos batidos no son una medicina y si tienes que alguna condición médica lo mejor es consultar a tu médico.