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El verano se caracteriza por el uso de shorts, falditas, vestidos cortos y los vestidos de baño, y lucir unas piernas espectaculares es el sueño de toda mujer. Para ello hay varios ejercicios que podemos realizar en casa sin complicaciones.
Para quemar grasas y calorias, se realiza una rutina de alto rendimiento, esta consta de ejercicios que trabajan ciertas áreas específicas lo que da excelente resultados. Primero se hace un calentamiento, para luego empezar la rutina. Durante esta rutina es muy importante la respiración que es...
Hay ejercicios que puedes practicar para tonificar el cuerpo sin hacer una rutina estricta. Estirar los músculos del cuerpo es lo básico para realizar estos ejercicios de Streching.