El aguacate y los beneficios al organismo

El aguacate es una fruta que aporta una grasa que ayuda a disminuir el llamado colesterol malo y aumenta el colesterol bueno. El colesterol de alta densidad (bueno) lo produce de forma natural el propio organismo y remueve el colesterol de las paredes de las arterias y lo devuelve al hígado. Como efecto antioxidante sus beneficios cardiovasculares son de gran aporte al organismo. En nuestro segmento de salud, conozca más sobre los beneficios del aguacate.