Dormir bien es el secreto para rejuvenecer

Para nadie es un secreto que al dormir la piel del rostro se renueva, es por ello que los dermatólogos recomiendan aplicar cualquier crema de belleza en horas de la noche para tener un resultado favorecedor.

Las cremas deben aplicarse al menos 10 minutos antes de ir a acostarse, masajeando el rostro hasta que se absorban y así logren el objetivo deseado.

Pero, dormir no es solo tener sueño, acostarse y cerrar los ojos, sino que conlleva una serie de situaciones que desconocemos. ¿Sabías que en todo este proceso, influyen la funda de la almohada y la postura al dormir? ¡Pues sí!

Te contamos que para mantener la piel más joven es necesario cambiar la funda de la almohada una vez a la semana, pues mientras dormimos, la piel se oxigena, respira, se regenera y las células muertas van quedando en la almohada. Si no lavamos las fundas, terminaremos tapando los poros de la piel del rostro y esto es lo que causa infecciones y acné.

Otro de los puntos que debes tomar en cuenta a la hora de dormir es, cambiar el lado de la almohada todas las noches. ¿Sabías que muchas de las arrugas que salen en el rostro son por la posición de ésta? Como la almohada es de algodón, este tejido genera pliegues y la cara está situada sobre ella toda la noche, esto hace que te queden las marcas en el rostro.

Utilizar fundas de seda, puede ser la solución a las arrugas, pues la seda minimiza este contacto evitando arrugas, además no absorbe la humedad de la piel ni el pelo, por lo que ambos permanecen hidratados.

Las posturas también juegan un papel importante, para evitar las arrugas al dormir y amanecer revitalizada. Importante:

• No dormir con cadenas, collares o aros que puedan dejar marcas.
• No dormir boca abajo, esta postura retiene líquido y cuando despiertas tienes bolsas y ojeras bajo los ojos.
• Si duermes de lado tiendes a arrugar el rostro y aumentar los pliegues del escote.
• Lo recomendable es dormir boca arriba ya que no provoca presión sobre la piel de la cara y descongestiona el rostro y cuello.

¿Parece increíble que todas estas cosas influyan en la piel del rostro, verdad? Bueno te dejamos con estos trucos para que de ahora en adelante, estés más pendiente de lo que debes hacer para lucir un rostro saludable y rejuvenecido.