Alimentos que inflaman el abdomen

Al momento de comer debemos tener en cuenta qué alimentos toleramos y cuáles no. Muchas veces hay cosas que comemos que no nos hacen bien y pensamos que es la mezcla de las cosas que comimos, que el alimento no estaba fresco, sin saber que a nuestro cuerpo le cae mal. Es importante evaluar y medir la cantidad de alimentos que comemos para evitar los gases y las flatulencias que es un malestar que incomoda mucho.