<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Tvn Panamá - Bienestar]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/]]></link>
    <description><![CDATA[Tvn Panamá - Bienestar]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>300</ttl>
    <item>
      <title><![CDATA[¡Descubre los alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/descubre-alimentos-pueden-ayudarte-reducir_1_1476760.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/descubre-alimentos-pueden-ayudarte-reducir_1_1476760.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 19 Jul 2017 22:36:11 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2017-07-19T22:36:11+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/62f709fd-14fb-43cb-b915-da2958d8e58e_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¡Descubre los alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/62f709fd-14fb-43cb-b915-da2958d8e58e_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¡Sin excusas! utiliza libros para trabajar tus hombros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/excusas-utiliza-libros-trabajar-hombros-jelou-video_8_1540375.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/excusas-utiliza-libros-trabajar-hombros-jelou-video_8_1540375.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2017 18:24:27 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2017-02-13T18:24:27+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/61ee1016-fb7c-47e2-a68d-a5a2ab492ea1_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¡Sin excusas! utiliza libros para trabajar tus hombros]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/61ee1016-fb7c-47e2-a68d-a5a2ab492ea1_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rutina "full body workout" con Melissa Piedrahita, para el #EfectoMela]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-body-workout-melissa-piedrahita-jelou-video_8_1545681.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-body-workout-melissa-piedrahita-jelou-video_8_1545681.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Feb 2017 18:41:16 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2017-02-06T18:41:16+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/73c6d9c7-7ff3-4401-8c4a-348e2858a569_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Rutina "full body workout" con Melissa Piedrahita, para el #EfectoMela]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/73c6d9c7-7ff3-4401-8c4a-348e2858a569_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita junto a las guerreras nos muestran una excelente rutina de brazos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/melissa-piedrahita-guerreras-muestran-excelente-jelou-video_8_1553766.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/melissa-piedrahita-guerreras-muestran-excelente-jelou-video_8_1553766.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Jan 2017 18:16:11 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2017-01-16T18:16:11+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/07ee4762-3d82-4540-a416-20b3c4f41b70_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Melissa Piedrahita junto a las guerreras nos muestran una excelente rutina de brazos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/07ee4762-3d82-4540-a416-20b3c4f41b70_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¡Ejercicios en Pareja!  Tiene muchos beneficios para la salud  física y emocional.]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/fitness-ejercicios-pareja-jelou-video_8_1569867.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/fitness-ejercicios-pareja-jelou-video_8_1569867.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Dec 2016 20:31:24 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-12-14T20:31:24+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/03d9b7bd-55e3-4e88-8d0b-b7ff51dcda6a_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¡Ejercicios en Pareja!  Tiene muchos beneficios para la salud  física y emocional.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/03d9b7bd-55e3-4e88-8d0b-b7ff51dcda6a_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cómo evitar el malestar estomacal este mes?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-evitar-malestar-estomacal-mes-comidas-moderarion-dolor-estomaco-masticar-despacio_1_1568703.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-evitar-malestar-estomacal-mes-comidas-moderarion-dolor-estomaco-masticar-despacio_1_1568703.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Dec 2016 17:50:15 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-12-14T17:50:15+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/50e702e2-86a2-4890-a201-56992a43f3db_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Evita malestares estomacales.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/50e702e2-86a2-4890-a201-56992a43f3db_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo evitar subir de peso en Navidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-evitar-subir-peso-salud-nutricion-comer-carbohidratos-proteinas-metas-alimentos_1_1564836.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-evitar-subir-peso-salud-nutricion-comer-carbohidratos-proteinas-metas-alimentos_1_1564836.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 Dec 2016 00:00:43 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-12-13T00:00:43+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/dfef8f0c-790c-42d6-81aa-92acce9dcd51_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cómo evitar subir de peso en Navidad]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/dfef8f0c-790c-42d6-81aa-92acce9dcd51_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Problemas de postura ? Fortalece tu espalda con Melissa Piedrahita]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-espalda-melissa-piedrahita-jelou-video_8_1568177.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-espalda-melissa-piedrahita-jelou-video_8_1568177.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Dec 2016 23:32:28 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-12-12T23:32:28+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/000e9c39-7d47-4544-bede-566141d10411_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¿Problemas de postura ? Fortalece tu espalda con Melissa Piedrahita]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/000e9c39-7d47-4544-bede-566141d10411_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita  nos entrena para que tengamos cuadritos en el Abdomen!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/fitness-rutina-power-abs-jelou-video_8_1568808.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/fitness-rutina-power-abs-jelou-video_8_1568808.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Dec 2016 23:10:31 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-12-05T23:10:31+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/c33dbcdf-4026-44c1-81a8-2a3a5d8a9302_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Melissa Piedrahita  nos entrena para que tengamos cuadritos en el Abdomen!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/c33dbcdf-4026-44c1-81a8-2a3a5d8a9302_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita nos muestra una rutina sencilla para trabajar tu espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/melisa-piedrahita-muestra-sencilla-trabajar-video_8_1577009.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/melisa-piedrahita-muestra-sencilla-trabajar-video_8_1577009.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Nov 2016 18:31:35 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-11-21T18:31:35+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/8007fb39-a5d4-4c29-adb6-1de0d30dce8b_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Melissa Piedrahita nos muestra una rutina sencilla para trabajar tu espalda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/8007fb39-a5d4-4c29-adb6-1de0d30dce8b_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La importancia de las meriendas y sus porciones en los niños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-nutricion-meriendas_1_1589375.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Por qué es importante la merienda de tu hijo?
¿Sustituye las meriendas el desayuno o el almuerzo?
¿De qué manera puedo combinar las meriendas para que contenga los nutrientes que mi hijo necesita?
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-nutricion-meriendas_1_1589375.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 12 Oct 2016 18:29:49 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-10-12T18:29:49+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/ee0c1b5a-6414-4892-910d-3b9f19f72eed_16-9-aspect-ratio_default_0.png" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Frutas a la hora de la merienda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/ee0c1b5a-6414-4892-910d-3b9f19f72eed_16-9-aspect-ratio_default_0.png"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Eileen Grench hará una exhibición de esgrima en el parque Andrés Bello de Bella Vista]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/jelou-bienestar-esgrima-eileen-grench-video_8_1596420.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/jelou-bienestar-esgrima-eileen-grench-video_8_1596420.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 29 Sep 2016 07:23:17 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-09-29T07:23:17+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/16b0223b-fab7-43f5-8559-e0912ac351fb_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Eileen Grench hará una exhibición de esgrima en el parque Andrés Bello de Bella Vista]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/16b0223b-fab7-43f5-8559-e0912ac351fb_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mira cómo puedes hacer ejercicios con tu bebé en casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-ejercicios-bebes-video_8_1614081.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-ejercicios-bebes-video_8_1614081.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Aug 2016 20:07:25 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-26T20:07:25+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/4f386cb6-0996-404e-8e91-ef6d0010876f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Mira cómo puedes hacer ejercicios con tu bebé en casa]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/4f386cb6-0996-404e-8e91-ef6d0010876f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Saca el tiempo y no pongas excusas ¡Ejercicios en casa!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/ejercicios-hacer-casa-video_8_1612258.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/ejercicios-hacer-casa-video_8_1612258.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Aug 2016 20:45:25 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-25T20:45:25+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/0ac28de1-6bfe-43c9-9471-ce9e1d12525c_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Saca el tiempo y no pongas excusas ¡Ejercicios en casa!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/0ac28de1-6bfe-43c9-9471-ce9e1d12525c_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¡Dolor en la espalda! Presta atención a los ejercicios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-fitness-dolor-espalda-baja-video_8_1612512.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-fitness-dolor-espalda-baja-video_8_1612512.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Aug 2016 21:14:55 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-23T21:14:55+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/e2994fe0-740c-49d6-b24d-f4d743d4a8ab_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¡Dolor en la espalda! Presta atención a los ejercicios]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/e2994fe0-740c-49d6-b24d-f4d743d4a8ab_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Carolina Dementiev realiza  ejercicios post parto con Karina Jiménez]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-pre-post-parto-carolina-video_8_1620354.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-pre-post-parto-carolina-video_8_1620354.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 18 Aug 2016 20:43:48 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-18T20:43:48+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/85bcfeca-dce9-457a-84d2-a7d54f0e790b_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Carolina Dementiev realiza  ejercicios post parto con Karina Jiménez]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/85bcfeca-dce9-457a-84d2-a7d54f0e790b_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Carolina realizó ¡Acroyoga Prenatal!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-acroyoga-video_8_1623283.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-rutinas-acroyoga-video_8_1623283.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Aug 2016 19:45:21 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-09T19:45:21+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/a1a85261-0777-4695-a139-23a34139cd7e_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Carolina realizó ¡Acroyoga Prenatal!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/a1a85261-0777-4695-a139-23a34139cd7e_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¡Estos son los 10 panameños que estarán en las Olimpiadas de Río 2016!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/olimpiadas-riodejaneiro-panama-alonsoedward-atheynabaylon-carolenacarstens-atletismo-video_8_1622943.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/olimpiadas-riodejaneiro-panama-alonsoedward-atheynabaylon-carolenacarstens-atletismo-video_8_1622943.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Aug 2016 00:05:04 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-05T00:05:04+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/f61aeab2-1731-44fc-87bd-0d6370a64568_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¡Estos son los 10 panameños que estarán en las Olimpiadas de Río 2016!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/f61aeab2-1731-44fc-87bd-0d6370a64568_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ejercicios al aire libre siempre es una buena opción]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-actualidad-fitness-rutina-aire-libre-video_8_1627510.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-actualidad-fitness-rutina-aire-libre-video_8_1627510.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 02 Aug 2016 19:40:11 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-02T19:40:11+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/0c3aa89b-8bb1-466b-b0d2-feccd21668dc_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Ejercicios al aire libre siempre es una buena opción]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/0c3aa89b-8bb1-466b-b0d2-feccd21668dc_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Entrenamientos de alta intensidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-salud-rutinas-entrenamiento-alta-intensidad-video_8_1624578.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-salud-rutinas-entrenamiento-alta-intensidad-video_8_1624578.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Jul 2016 21:33:24 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-07-28T21:33:24+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/21703d4b-e772-4920-9aa8-f26bc6c882eb_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Entrenamientos de alta intensidad]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/21703d4b-e772-4920-9aa8-f26bc6c882eb_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pilates Clásico disciplina física que fortalece el cuerpo y la mente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-bienestar-fitness-pilates-ejercicios-basicos-video_8_1628386.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/jelou-bienestar-fitness-pilates-ejercicios-basicos-video_8_1628386.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 Jul 2016 20:41:47 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-07-26T20:41:47+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/9557dc0b-7b51-4169-a0af-eed99beb9ae5_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Pilates Clásico disciplina física que fortalece el cuerpo y la mente]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/9557dc0b-7b51-4169-a0af-eed99beb9ae5_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Competencia de ciclismo de montaña en Coclé]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/jelou-bienestar-deporte-extremo-downhill-video_8_1638802.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/jelou/bienestar/jelou-bienestar-deporte-extremo-downhill-video_8_1638802.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 06 Jul 2016 03:58:41 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-07-06T03:58:41+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/2aa61799-77fe-4b72-8d0f-4db53cd32c26_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Competencia de ciclismo de montaña en Coclé]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/2aa61799-77fe-4b72-8d0f-4db53cd32c26_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Por qué debemos comer de 5 a 6 veces al día?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-nutricion-video_8_1640904.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/jelou-bienestar-nutricion-video_8_1640904.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 30 Jun 2016 20:03:02 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-30T20:03:02+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/1f8527da-8978-472a-bc56-c3e361b6fa78_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¿Por qué debemos comer de 5 a 6 veces al día?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/1f8527da-8978-472a-bc56-c3e361b6fa78_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Panamá es sede del campeonato Panamericano de Esgrima 2016]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/campeonato-panamericano-esgrima-video_8_1639443.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/campeonato-panamericano-esgrima-video_8_1639443.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Jun 2016 19:06:37 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-28T19:06:37+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/8daf74b6-b7d5-4e71-8e15-9bf9ee7fae7f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Panamá es sede del campeonato Panamericano de Esgrima 2016]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/8daf74b6-b7d5-4e71-8e15-9bf9ee7fae7f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Se debe estirar o calentar a la hora de entrenar?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/bienestar-rutinas-calentar-estirar-ejercicios-video_8_1643174.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/bienestar-rutinas-calentar-estirar-ejercicios-video_8_1643174.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jun 2016 23:25:27 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-23T23:25:27+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/030e2eba-ab68-492b-bf34-1c4d369d661c_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¿Se debe estirar o calentar a la hora de entrenar?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/030e2eba-ab68-492b-bf34-1c4d369d661c_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rutina de glúteos, abdomen y piernas con ejercicios de Crossfit]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-gluteos-abdmen-piernas-video_8_1643833.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-gluteos-abdmen-piernas-video_8_1643833.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jun 2016 22:32:35 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-21T22:32:35+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/80b2f664-1c4a-4a10-a020-db684c1f81d3_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Rutina de glúteos, abdomen y piernas con ejercicios de Crossfit]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/80b2f664-1c4a-4a10-a020-db684c1f81d3_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Un día de entrenamiento con Ogleidis "la niña" Suarez]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/dia-entrenamiento-ogleidis-nina-suarez-video_8_1647472.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/dia-entrenamiento-ogleidis-nina-suarez-video_8_1647472.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jun 2016 19:23:17 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-16T19:23:17+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/c81ec440-ac77-4aa0-a59d-03f2807138f7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un día de entrenamiento con Ogleidis "la niña" Suarez]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/c81ec440-ac77-4aa0-a59d-03f2807138f7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Glúteos, piernas y abdomen firmes en 5 pasos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-gluteos-abdomen-piernas-video_8_1646433.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-gluteos-abdomen-piernas-video_8_1646433.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Jun 2016 19:22:39 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-14T19:22:39+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/a723b374-c7b8-4387-8f61-5b3b8ca98bf8_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Glúteos, piernas y abdomen firmes en 5 pasos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/a723b374-c7b8-4387-8f61-5b3b8ca98bf8_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gimnasia para niñas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-ninas-gimnasia-disciplina-deporte-posturas-video_8_1651388.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutina-ninas-gimnasia-disciplina-deporte-posturas-video_8_1651388.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jun 2016 00:23:27 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-08T00:23:27+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/6121091a-7b0a-4c5a-96ee-f9dc819e7ea8_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Gimnasia para niñas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/6121091a-7b0a-4c5a-96ee-f9dc819e7ea8_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fit Seed comida saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/fit-seed-comida-saludable-video_8_1651039.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/fit-seed-comida-saludable-video_8_1651039.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jun 2016 17:55:03 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-06-02T17:55:03+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/da014b23-731c-4c9a-a3a2-f805db072b7f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Fit Seed comida saludable]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/da014b23-731c-4c9a-a3a2-f805db072b7f_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Postura correcta para realizar ejercicios con peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/postura-correcta-realizar-ejercicios-peso-video_8_1651920.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/postura-correcta-realizar-ejercicios-peso-video_8_1651920.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 May 2016 17:50:18 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-31T17:50:18+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/848ab5e3-0af8-4e54-ba53-ad07ce4b36db_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Postura correcta para realizar ejercicios con peso]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/848ab5e3-0af8-4e54-ba53-ad07ce4b36db_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rutinas de Crossfit para principiantes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-crossfit-principiantes-video_8_1653891.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-crossfit-principiantes-video_8_1653891.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 26 May 2016 19:25:57 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-26T19:25:57+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/3766184f-9888-4779-87d3-ccdb66f835e7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Rutinas de Crossfit para principiantes]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/3766184f-9888-4779-87d3-ccdb66f835e7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tips para perder grasa abdominal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/tips-perder-grasa-abdominal-video_8_1653861.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/tips-perder-grasa-abdominal-video_8_1653861.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 May 2016 17:15:07 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-24T17:15:07+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/af49228c-06cc-430c-a8c6-1656e9c59a82_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Tips para perder grasa abdominal]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/af49228c-06cc-430c-a8c6-1656e9c59a82_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rutinas con ligas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-ligas-video_8_1656781.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-ligas-video_8_1656781.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 19 May 2016 19:08:08 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-19T19:08:08+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/b8fd88db-f8dd-4396-84fd-ba77f07cb55d_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Rutinas con ligas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/b8fd88db-f8dd-4396-84fd-ba77f07cb55d_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cómo hacer un buen Detox?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/hacer-buen-detox-video_8_1657664.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/hacer-buen-detox-video_8_1657664.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 May 2016 17:20:57 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-17T17:20:57+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/8179b995-1afb-420b-9e4c-216262817fc7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[¿Cómo hacer un buen Detox?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/8179b995-1afb-420b-9e4c-216262817fc7_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rutinas de fitball para trabajar los glúteos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-fitball-trabajar-gluteos-video_8_1660788.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/rutinas-fitball-trabajar-gluteos-video_8_1660788.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 May 2016 17:31:58 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-12T17:31:58+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/903a1220-e887-47f6-ac78-6a20e725e114_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Rutinas de fitball para trabajar los glúteos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/903a1220-e887-47f6-ac78-6a20e725e114_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zaida nos enseña una sencilla rutina de Pilates Clásico]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/pilates-clasico-jelou-tvn-video_8_1660963.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/rutinas/pilates-clasico-jelou-tvn-video_8_1660963.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 May 2016 17:13:18 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-10T17:13:18+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/1c7f3dae-be43-4895-864f-a5343f7f6f0d_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Zaida nos enseña una sencilla rutina de Pilates Clásico]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/1c7f3dae-be43-4895-864f-a5343f7f6f0d_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5 snacks que puedes tener en tu cartera.]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/snacks-cartera-frutas-nueces-almendras-granola-proteinas-vegetales_1_1663213.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.tvn-2.com/produccion/jelou/bienestar/nutricion/snacks-cartera-frutas-nueces-almendras-granola-proteinas-vegetales_1_1663213.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 May 2016 04:50:40 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-05-09T04:50:40+00:00]]></dcterms:modified>
      <media:content url="https://static.tvn-2.com/clip/4ce57420-7045-4c0a-ba70-0eab07ba68f9_16-9-aspect-ratio_default_0.webp" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[5 snacks que puedes tener en tu cartera.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.tvn-2.com/clip/4ce57420-7045-4c0a-ba70-0eab07ba68f9_16-9-aspect-ratio_default_0.webp"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
