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    <title><![CDATA[Tvn Panamá - Rutinas]]></title>
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      <title><![CDATA[¡Sin excusas! utiliza libros para trabajar tus hombros]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2017 18:24:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Rutina "full body workout" con Melissa Piedrahita, para el #EfectoMela]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Feb 2017 18:41:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita junto a las guerreras nos muestran una excelente rutina de brazos]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Jan 2017 18:16:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¡Ejercicios en Pareja!  Tiene muchos beneficios para la salud  física y emocional.]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Dec 2016 20:31:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Problemas de postura ? Fortalece tu espalda con Melissa Piedrahita]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Dec 2016 23:32:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita  nos entrena para que tengamos cuadritos en el Abdomen!]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Dec 2016 23:10:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Melissa Piedrahita nos muestra una rutina sencilla para trabajar tu espalda]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Nov 2016 18:31:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Mira cómo puedes hacer ejercicios con tu bebé en casa]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Aug 2016 20:07:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Saca el tiempo y no pongas excusas ¡Ejercicios en casa!]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Aug 2016 20:45:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¡Dolor en la espalda! Presta atención a los ejercicios]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Aug 2016 21:14:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Carolina Dementiev realiza  ejercicios post parto con Karina Jiménez]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 18 Aug 2016 20:43:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Carolina realizó ¡Acroyoga Prenatal!]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Aug 2016 19:45:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¡Estos son los 10 panameños que estarán en las Olimpiadas de Río 2016!]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Aug 2016 00:05:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ejercicios al aire libre siempre es una buena opción]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 02 Aug 2016 19:40:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Entrenamientos de alta intensidad]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Jul 2016 21:33:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Pilates Clásico disciplina física que fortalece el cuerpo y la mente]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 Jul 2016 20:41:47 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Panamá es sede del campeonato Panamericano de Esgrima 2016]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Jun 2016 19:06:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Se debe estirar o calentar a la hora de entrenar?]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jun 2016 23:25:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Rutina de glúteos, abdomen y piernas con ejercicios de Crossfit]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jun 2016 22:32:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un día de entrenamiento con Ogleidis "la niña" Suarez]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jun 2016 19:23:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Glúteos, piernas y abdomen firmes en 5 pasos]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Jun 2016 19:22:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Gimnasia para niñas]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jun 2016 00:23:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Postura correcta para realizar ejercicios con peso]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 May 2016 17:50:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Rutinas de Crossfit para principiantes]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 26 May 2016 19:25:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tips para perder grasa abdominal]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 May 2016 17:15:07 +0000]]></pubDate>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 19 May 2016 19:08:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Rutinas de fitball para trabajar los glúteos]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 May 2016 17:31:58 +0000]]></pubDate>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 May 2016 17:13:18 +0000]]></pubDate>
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