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    <title><![CDATA[Tvn Panamá - ejercicio]]></title>
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    <description><![CDATA[Tvn Panamá - ejercicio]]></description>
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      <title><![CDATA[¡Chollykid desde el primer gimnasio playero en Panamá!]]></title>
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      <description><![CDATA[Ejercicio, mar y estilo de vida activo al aire libre.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 15 Jan 2026 19:36:20 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Mira éstos ejercicios Funcionales y Cardiovasculares]]></title>
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      <description><![CDATA[Rutinas prácticas para activar el cuerpo y mejorar tu condición física.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 19:22:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¡Pon en práctica esta rutina de cardio potente!]]></title>
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      <description><![CDATA[Muévete, suda y recupera energía después de las fiestas
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 20:01:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El Año Nuevo impulsa el regreso de los panameños a los gimnasios y la adopción de hábitos saludables]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.tvn-2.com/videos/noticias/video-ano-nuevo-impulsa-regreso-panamenos_8_2220765.html]]></link>
      <description><![CDATA[Entrenadores y usuarios coinciden en que el inicio del año representa un “borrón y cuenta nueva”, una etapa marcada por la motivación, el establecimiento de metas personales y el deseo de perder peso, tonificar el cuerpo y mejorar el bienestar genera]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 01 Jan 2026 00:39:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Durante los primeros días de enero, el movimiento en gimnasios, parques y canchas deportivas comienza a incrementarse, reflejando el entusiasmo de muchas personas por iniciar el año 2026 con hábitos más saludables y dejar atrás el sedentarismo.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[¿Tienes dolor lumbar? Estos ejercicios te aliviaran]]></title>
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      <description><![CDATA[Movimientos simples que pueden marcar una gran diferencia.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 24 Nov 2025 19:38:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Te enseñamos como aumentar tu resistencia y rendir mucho más con éstos ejercicios]]></title>
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      <description><![CDATA[Ejercicios prácticos para llevar tu energía al siguiente nivel.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 17 Nov 2025 20:58:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aprende cómo tener brazos más firmes después de los 40]]></title>
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      <description><![CDATA[¡Dile adiós a la flacidez en los brazos!
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 20:15:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Conoce esta rutina de ejercicios para personas con más de 35 años]]></title>
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      <description><![CDATA[Mantente activo y fuerte a cualquier edad
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 21:26:11 +0000]]></pubDate>
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