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Khloé Kardashian revela dieta con la que bajó 18 kilos
La hermana de Kim Kardashian confesó que lo primero que hizo fue eliminar los lácteos de su dieta.
Khloé Kardashian compartió la dieta para perder peso con la que consiguió bajar 18 kilos. Lo primero que tuvo que hacer fue cambiar sus hábitos alimenticios, priorizando en su dieta el consumo de proteínas y verduras.
¿En qué consiste esta dieta? Khloé indica que comienza el día con un plato de avena y claras de huevo. Horas después toma batidos de proteínas con frutas, o un hummus casero con vegetales.
La disciplina continúa al mediodía, momento en que se alimenta con una ensalada de pepinos, tomates y calabazas, complementada con una pechuga de pavo o atún. Por la noche, Khloé cena pollo asado con espárragos y arroz integral. ¿Delicioso no?
La Kardashian aseguró que su dieta no es tan limitante como otras, incluso puede comer un poco de todo sin excederse.
Otra razón que ayudó a la famosa a perder 18 kilos son los ejercicios que realiza junto a un entrenador personal.
Khloé afirma que se puede comer de todo sin excederse. Si vas a cenar pizza, ella recomienda que comas sólo una rebanada y al otro día consumas menos calorías.
Los expertos consultados por Cosmopolitan afirman que la eficacia de un programa de pérdida de peso solo puede ser evaluado en retrospectiva y recomiendan medir y controlar las cantidades de ciertos alimentos.
