¿Cómo superar el sufrimiento en fin de año?

Muchas personas han pasado por momentos difíciles, como la pérdida de un ser querido, sus relaciones han terminado e incluso se han quedado sin empleo, lo que les lleva a sentir un profundo sufrimiento para estas fiestas de fin de año.

La psicóloga, Rita Barrera de la Fundación Piero Rafael Martínez, manifestó que cuando estos sucesos se dan, toca hacer algunos ajustes para sanar el dolor interior.

Barrera reconoció que las personas necesitan tiempo para superar sus problemas y sufrimientos y es donde necesitan más compresión y tolerancia de quienes les rodean.

“Debemos concentrarnos en que hay esperanza y en la medida que conciliemos ese pasado con el presente vamos a ir superando todo”, recomendó la especialista.

"No es malo sentir dolor, es necesario expresar el dolor para sanar. Pero también es necesario comprender que no podemos quedarnos con el muro, tenemos que retirarlo para poder empezar el proceso de duelo y sanar", aseveró la experta.

Barrera pidió a la población valorar el presente y a las personas que están, y aunque hace falta expresar el dolor para soltarlo y el tiempo es un gran amigo, no podemos quedarnos anclados, debemos superar las tristezas para continuar en el camino de la vida.