¿Sabes si tu perro duerme bien? La falta de sueño podría aumentar el riesgo de cáncer

Al igual que los seres humanos, los perros necesitan un buen descanso para recuperar energía y mantener una buena salud física y emocional. Sin embargo, existen factores que pueden influir en la calidad del sueño de los perros, como el nivel de actividad durante el día y el ambiente en el que descansan.

Según el portal especializado en mascotas "Dog Cancer", los patrones de sueño de los perros están regulados por los ritmos circadianos, un sistema natural que se ajusta a sus comportamientos en un ciclo de luz y oscuridad de 24 horas. "Los ritmos circadianos son parte de un sistema complejo de genes, neuronas y hormonas que ayudan a regular los comportamientos durante un período de luz y oscuridad de 24 horas", explica el portal.

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La oscuridad es fundamental para que los perros tengan un sueño saludable. Cuando los perros duermen en un entorno oscuro, se promueve un sueño profundo y reparador. La melatonina, hormona que los perros producen durante la noche, juega un papel clave en este proceso. "Un sueño profundo y reparador en un entorno oscuro durante 7 u 8 horas seguidas permite que el cuerpo produzca niveles normales de melatonina. Las luces por la noche pueden disminuir los niveles de melatonina y alterar el sueño profundo natural", advierte el portal.

Además de la regulación de los ritmos circadianos y la producción de melatonina, el sueño también juega un papel crucial en la consolidación de la memoria y el aprendizaje en los perros. Durante el sueño, el cerebro de los perros procesa y consolida las experiencias y aprendizajes del día, lo que ayuda a reforzar la memoria y mejorar la capacidad. De hecho, estudios han demostrado que los perros que duermen lo suficiente tienen una mejor capacidad para aprender y recordar comandos y tareas que aquellos que no duermen lo suficiente.

Para promover un buen descanso en los perros, es importante seguir algunas recomendaciones. El ejercicio adecuado durante el día, la exposición a la luz natural y un ambiente oscuro para dormir son fundamentales. Además, se pueden seguir algunas pautas específicas, como:

• Crear una rutina nocturna con un orden específico
• Utilizar cortinas opacas para crear un espacio oscuro
• Evitar la comida cerca de la hora de dormir
• No encender el televisor ni la computadora antes de acostarse
• Utilizar música relajante para promover el sueño

Es importante recordar que la falta de sueño puede tener consecuencias negativas para la salud de los perros, como el aumento del riesgo de enfermedades como el cáncer. Por lo tanto, es fundamental priorizar el sueño de las mascotas y crear un ambiente que promueva un descanso saludable y reparador.