Preocupa incremento de problemas cardíacos

Aunque usted no lo crea, cada día existen más panameños que mueren a causa de problemas del corazón.

Los médicos especialistas en males cardíacos recomiendan cómo prevenir un ataque cardiaco y qué alimentos también son buenos para evitar morir por esta causa.

Según las estadísticas, la principal causa de muerte en el mundo entero son las afectaciones cardiacas cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otro motivo.

En los últimos años han muertos más 17,5 millones de personas en todo el mundo; lo cual representa un 31% de todas las muertes registradas en el planeta.

El ejercicio previene afecciones cardíacas

Una de las principales herramientas con las que cuentan las personas para evitar padecer de cualquier afectación cardiovascular es el ejercicio aunado a una dieta balanceada.

Veces las personas ni siquiera saben o sospechan que tienen una deficiencia cardiaca es por eso que esta enfermedad está afectando a varios panameños.

Existen muchos mitos sobre métodos y alimentos que ayudan a prevenir enfermedades del corazón. Para todos aquellos consejos que no tengan fundamento científico se aconseja primero acudir a un especialista ya que no todos los organismos reaccionan de la misma forma.

Entre los alimentos que previenen males cardíacos según estudios están los: ajos, nueces, aguacate, aceite de oliva, manzana, porotos, apio, papa, uvas, peces azules y el vino tinto.

Con información de Rolando Aponte