22 abr 2025

¡Ojo al dato! Este es el trío vegetal que protege los riñones, según expertos

Mantener los riñones sanos es esencial para preservar el equilibrio interno del cuerpo, y la alimentación cumple un rol decisivo en esta tarea.

15 abr 2025

¡Cuidado! Este hábito nocturno común aumenta el riesgo de depresión y ansiedad hasta en un 40 %

Cada hora cuenta cuando se trata de salud mental.

14 abr 2025

Ejercicio en la tarde: la mejor hora para bajar el azúcar en sangre

La ciencia acaba de confirmar lo que muchos sospechaban: la hora del día en que se hace ejercicio puede ser tan importante como el tipo de actividad física que se realiza.

11 abr 2025

Aceitunas fermentadas: el superalimento que no engorda y mejora su digestión

Durante años, las aceitunas han sido víctimas de una creencia errónea: que engordan y deben evitarse en cualquier dieta.

02 abr 2025

¿Cuál es la mejor postura para dormir y evitar ronquidos, dolor de espalda y reflujo?

Estudios recientes han analizado las posturas más comunes y sus efectos en el organismo, revelando qué posición es la más recomendable para evitar molestias y mejorar el descanso.

02 abr 2025

Alerta mundial | En 2050 uno de cada seis niños será obeso

Las tasas de obesidad infantil están en camino de alcanzar niveles alarmantes en las próximas décadas.

31 mar 2025

¿Por qué las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres?

Dormir bien es clave para la salud, pero la cantidad de sueño que cada persona necesita varía según múltiples factores.

26 mar 2025

Dormir con luz roja, un truco respaldado por la ciencia para mejorar su descanso

El insomnio y la mala calidad del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo.

26 mar 2025

La pereza podría ser una señal de inteligencia, según la neurociencia

Durante siglos, la pereza ha sido vista como un defecto.

26 mar 2025

¿Problemas para dormir? Estudio revela que el aroma de su pareja mejora la calidad del sueño

Una simple prenda impregnada con el olor podría ser la clave para un descanso más reparador.

19 mar 2025

¿Cuál es el pescado más nutritivo? Descubra los beneficios de incluir estas especies en su dieta semanal

Estudios científicos y expertos en nutrición destacan cuáles son los pescados y mariscos más saludables para proteger el corazón, el cerebro y prevenir enfermedades crónicas.

17 mar 2025

Estudio revela que las parejas que publican constantemente en redes sociales son menos felices

Un estudio reciente realizado por la Universidad de New South Wales ha revelado una tendencia significativa.

15 mar 2025

El impacto oculto del trauma: cómo afecta al cerebro y al cuerpo

Un evento traumático no solo deja una marca en la memoria, sino que transforma la forma en que el cerebro y el cuerpo responden al mundo.

14 mar 2025

Aumentan los problemas hepáticos por su consumo descontrolado de suplementos

Expertos advierten sobre los riesgos de una industria poco regulada que promete salud, pero puede causar graves daños.

10 mar 2025

Día de la Siesta: un hábito beneficioso para la salud y el bienestar que poco a poco se pierde

Este lunes 10 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Siesta , un hábito que, según investigadores científicos, mejora la cognición, la memoria, la concentración y el estado de ánimo de las personas.

07 mar 2025

¿Solo café en el desayuno? El error común que puede dejarlo con más hambre

El desayuno tiene la función clave de proporcionar al organismo un combustible duradero tras el ayuno nocturno.

26 feb 2025

¡Adiós a las Canas! Científicos descubren antioxidante que retrasa el envejecimiento capilar

Un estudio innovador de la Universidad de Nagoya ha revelado un descubrimiento prometedor en la lucha contra el envejecimiento capilar.

25 feb 2025

¡Misterio resuelto! Descubren la molécula detrás del 'olor a viejo', el aroma del envejecimiento

Un estudio científico revela que una molécula llamada 2-nonenal es la responsable del característico “olor a viejito” y explica por qué surge incluso con una higiene impecable.

22 feb 2025

Jean-Claude Van Damme desafía el tiempo con su impresionante físico a los 64 años

El ícono del cine de acción y maestro de las artes marciales sigue sorprendiendo al mundo con su increíble estado corporal.

22 feb 2025

Té matcha: La alternativa al café que ofrece más energía y beneficios para la salud

Expertos en nutrición destacan que esta bebida verde no solo proporciona un impulso energético más duradero, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud.