12 may 2025
Cómo prevenir la pérdida de memoria con la edad, según expertos
El paso del tiempo deja huellas visibles en el cuerpo, pero también impacta profundamente en el cerebro.
23 abr 2025
Combata la anemia y proteja su corazón con este superalimento natural
El
cacao
, mucho más que el ingrediente estrella del chocolate, es una auténtica
joya nutricional
.
22 abr 2025
¡Ojo al dato! Este es el trío vegetal que protege los riñones, según expertos
Mantener los riñones sanos es esencial para preservar el equilibrio interno del cuerpo, y la alimentación cumple un rol decisivo en esta tarea.
15 abr 2025
¡Cuidado! Este hábito nocturno común aumenta el riesgo de depresión y ansiedad hasta en un 40 %
Cada hora cuenta cuando se trata de salud mental.
14 abr 2025
Ejercicio en la tarde: la mejor hora para bajar el azúcar en sangre
La ciencia acaba de confirmar lo que muchos sospechaban:
la hora del día
en que se hace ejercicio puede ser tan
importante
como el tipo de actividad física que se realiza.
11 abr 2025
Aceitunas fermentadas: el superalimento que no engorda y mejora su digestión
Durante años, las aceitunas han sido víctimas de una creencia errónea: que engordan y deben evitarse en cualquier dieta.
02 abr 2025
¿Cuál es la mejor postura para dormir y evitar ronquidos, dolor de espalda y reflujo?
Estudios recientes han analizado las posturas más comunes y sus efectos en el organismo, revelando qué posición es la más recomendable para evitar molestias y mejorar el descanso.
02 abr 2025
Alerta mundial | En 2050 uno de cada seis niños será obeso
Las tasas de obesidad infantil están en camino de alcanzar niveles alarmantes en las próximas décadas.
31 mar 2025
¿Por qué las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres?
Dormir bien es clave para la salud, pero la cantidad de sueño que cada persona necesita varía según múltiples factores.
26 mar 2025
Dormir con luz roja, un truco respaldado por la ciencia para mejorar su descanso
El insomnio y la mala calidad del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo.
26 mar 2025
La pereza podría ser una señal de inteligencia, según la neurociencia
Durante siglos, la pereza ha sido vista como un defecto.
26 mar 2025
¿Problemas para dormir? Estudio revela que el aroma de su pareja mejora la calidad del sueño
Una simple prenda impregnada con el olor podría ser la clave para un descanso más reparador.
19 mar 2025
¿Cuál es el pescado más nutritivo? Descubra los beneficios de incluir estas especies en su dieta semanal
Estudios científicos y expertos en nutrición destacan cuáles son los pescados y mariscos más saludables para proteger el corazón, el cerebro y prevenir enfermedades crónicas.
17 mar 2025
Estudio revela que las parejas que publican constantemente en redes sociales son menos felices
Un estudio reciente realizado por la Universidad de
New South Wales
ha revelado una tendencia significativa.
15 mar 2025
El impacto oculto del trauma: cómo afecta al cerebro y al cuerpo
Un evento traumático no solo deja una
marca en la memoria,
sino que transforma la forma en que el cerebro y el cuerpo responden al mundo.
14 mar 2025
Aumentan los problemas hepáticos por su consumo descontrolado de suplementos
Expertos advierten sobre los riesgos de una industria poco regulada que promete salud, pero puede causar graves daños.
10 mar 2025
Día de la Siesta: un hábito beneficioso para la salud y el bienestar que poco a poco se pierde
Este lunes 10 de marzo se conmemora el
Día Mundial de la Siesta
, un hábito que, según investigadores científicos, mejora la cognición, la memoria, la concentración y el estado de ánimo de las personas.
07 mar 2025
¿Solo café en el desayuno? El error común que puede dejarlo con más hambre
El desayuno tiene la función clave de proporcionar al organismo un combustible duradero tras el ayuno nocturno.
26 feb 2025
¡Adiós a las Canas! Científicos descubren antioxidante que retrasa el envejecimiento capilar
Un estudio innovador de la
Universidad de Nagoya
ha revelado un descubrimiento prometedor en la lucha contra el envejecimiento capilar.
25 feb 2025
¡Misterio resuelto! Descubren la molécula detrás del 'olor a viejo', el aroma del envejecimiento
Un estudio científico revela que una molécula llamada
2-nonenal
es la responsable del característico
“olor a viejito”
y explica por qué surge incluso con una higiene impecable.