El aislamiento causa estrés

La cuarentena está generando altos niveles de estrés, los especialistas temen que la situación se salga de control. Expertos recomiendan hacer ejercicio diario. Mantener el cuerpo en movimiento es necesario para activar el sistema inmunológico y oxigenar la mente. Utilizar las aplicaciones tecnológicas ayuda a mantenerse cerca en medio del aislamiento social y de esta manera evitar tomar decisiones que causen más dolor a las familias.