Si te sientes arrepentido de los excesos del fin de semana, este batido natural a base de té verde puede ayudarte a eliminar toxinas gracias a sus bondadosas propiedades y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar. Ingredientes: -Media taza de melón cortado

El té negro se deriva de las hojas y tallos secos de la camellia sinensis, esta bebida aporta numerosos beneficios para la salud y a continuación te damos 5 razones para que incluyas una taza de té negro en tu dieta diaria: 1.Antioxidante: el té negro tiene una gran capacidad para proteger al organismo contra los radicales libres, debido a su alto contenido de polifenoles. Además, previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular 2.Astringente: al tener una buena concentración de taninos, que son los que le otorgan un sabor amargo, es ideal su consumo para combatir la diarrea o la gastritis. 3.Diurético: esta bebida contribuye con la eliminación de líquidos del organismo. 4.Bajo en calorías : aporta sensación de saciedad, puedes consumirlo después de cada comida. 5.Estimulante: este té posee sustancias activas que animan a despertar tanto como cuerpo como mente, lo que lo hace ideal para el desayuno o para después de las comidas.

Desde pequeños nos han enseñado la importancia de comer frutas y vegetales para nuestra salud. Pero en particular existen una serie de alimentos verdes que aportan los mejores beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te los presentamos para que los hagas parte de tu alimentación diaria: •El aguacate: ayuda a la salud cardiovascular, promueve la regulación de azúcar en la sangre. Es rico en grasas saludables que posee vitaminas, minerales y antioxidantes. El aguacate es ideal para quienes quieren rebajar, ya que posee efectos antiinflamatorios. •Pimentones verdes: son una gran fuente de vitamina C, B6 y E. son ideales para prevenir enfermedades degenerativas, el cáncer, hemorragias cerebrales entre otras. •Pepinos: tienen un alto contenido de fibra, vitamina C, provitamina A y vitamina E; además tienen lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol, tres lignanos relacionados con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular así como con varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mama, el uterino, el de ovarios y el de próstata. Además, tienen un alto contenido en agua y por tanto muy pocas calorías.

Sí, hemos escuchado muchas veces que la ciruela es la fruta del verano, aquí en Panamá no hace falta que lo sea para tener ese clima, así que no tienes excusas para dejar de disfrutar un rico detox de ciruela.

Contiene vitamina C y E, fruta poco calórica, evita la retención de líquidos en el organismo, ayuda a la digestión: son algunos de los miles de beneficios que se pueden obtener de este fruto también conocido como actinidia.

Como todos sabemos, el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo y por ende hay que mantenerlo totalmente limpio.

Si quieres que tu aparato digestivo funcione correctamente, debes ingerir alimentos para desintoxicar tu organismo, es decir, aquellos que promuevan la limpieza del intestino.

Los riñones son órganos muy importantes porquemantienenel resto de tu cuerpo sano. Limpiar regularmente los dos riñones y la vejiga es vital para tu salud en general. Existen bebidas naturales ideales para desintoxicar esta parte del organismo. Ingredientes: 1 puño de perejil

Desintoxicar tu cuerpo es el primer paso para empezar a bajar de peso, claro está que la alimentación juega un papel primordial en esta tarea al igual que los ejercicios, pero podemos ayudar que ese proceso sea un poco más rápido tomando algunos jugos que poco a poco harán más fácil el proceso por las propiedades que tienen estas bebidas.

Después de un fin de semana lleno de excesos, llegan los arrepentimientos y el sentimiento de culpa, pero por suerte existen alternativas naturales para liberar las toxinas de nuestro cuerpo, esas que llegan ya sean por algunas bebidas o alimentos inapropiados.

La anemia es una enfermedad en la cual la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal, si usted sufre de anemia esto quiere decir que su cuerpo no está recibiendo la sangre suficiente rica en oxígeno.

La remolacha es muy conocida por la pluralidad de beneficios que contiene, además por sus únicas cualidades nutritivas y a la vez terapéuticas.

Durante cientos de años el agua de coco ha refrescado a miles de personas. Esta bebida es una de las más antiguas de la civilización y a lo largo de su existencia se han descubierto múltiples beneficios que aporta para la salud.

¿Sabías que después del agua natural el té es la segunda bebida más consumida del mundo? El alcance de esta bebida se debe a sus múltiples beneficios, se calcula que al día 2 millones de tazas son tomadas ya que ayudan a combatir la diabetes y es el mejor aliado contra el cáncer.

En esta ocasión, tenemos para ti el batido del año, si, así mismo, el smoothie que ha causado sensación en las estrellas de Hollywood, la experta Kimberly Snyder asegura que prepararse un batido Detox garantiza que desintoxicaras y limpiaras tu organismo en un corto periodo de tiempo.

Ir al baño puede ser un gran dolor de cabeza para muchas personas que padecen problemas intestinales. Si has probado todo tipo de medicamentos y sigues hinchada y sin tener éxito hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a regular tu tráfico intestinal y funcionar como un laxante natural. Guineo: esta fruta tiene un alto contenido de fibras que favorecen la digestión, además posee sustancias que estimulan el crecimiento de la flora intestinal. Las manzanas: contienen pectina, sustancia que favorece el funcionamiento de los intestinos. Pero si no te gustan las manzanas puedes tomar una cucharada de vinagre de manzana diluida en un vaso de agua, ya que el ácido de este, mata las bacterias en los intestinos. Zanahoria: no solo son excelentes para la vista por su alto contenido en vitamina A. Por su textura y propiedades las zanahorias facilitan el trabajo intestinal. Fresas y moras: aportan una gran cantidad de antioxidantes y sus nutrientes ayudan a la limpieza del colón. Ciruelas pasas: es uno de los laxantes naturales más populares, su alto contenido en fibras favorece a la digestión. Comer un par de estas en el desayuno puede ayudarte a regular tus idas al baño. Tomates: aunque no lo creas, es un excelente laxante natural y aparte de eso ayuda a prevenir el cáncer de colón.

El vinagre de manzana tiene propiedades y efectos muy positivos para la salud y el cuidado del organismo. Desde hace muchos años se utiliza para limpiar y conservar los alimentos y además es considerado un gran digestivo.

Muchos han escuchado hablar del jugo verde pero quizás pocos conocen de sus beneficios. Esta simple mezcla de frutas y verduras es capaz de proporcionar una gran cantidad de energía a tu cuerpo, sus propiedades permiten quemar calorías durante todo el día con tan solo tomarlo una vez en la mañana.

Hoy en día las bebidas detox están muy de moda y alcance de todos por su fácil preparación, estas recetas son adecuadas para eliminar las toxinas que se han acumulado en tus órganos y el torrente sanguíneo. Una limpieza periódica con ciertos alimentos te ayudará a aliviar alergias, dolores de cabeza, depresión, fatiga, estimular una piel y un cabello saludables y mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunológico 1.- Te de jengibre: El jengibre tiene un efecto de limpieza y de relajación natural, limpiando las toxina dentro de nuestros cuerpos. Cuando se utiliza como ingrediente en un baño desintoxicante del cuerpo, hace maravillas tanto interna como externamente. El jengibre induce la sudoración, haciendo que se liberen los agentes tóxicos a través de las glándulas sudoríparas. 2.- Agua de coco: el agua de coco es recomendada para prevenir el ataque de corazón, para afinar y limpiar la sangre, limpiar los riñones incluso de cálculos, para enfermedades del estómago e intestinales, para el tratamiento de las encías y para la excesiva acidificación en general. 3.-Limonada: Beber agua con limón es uno de los métodos más simples y efectivos para limpiar el hígado. Este jugo limpia el hígado, ayudando en la eliminación de toxinas que pueden acumularse en él. Además los limones contienen altas cantidades de vitamina C, que actúan como un antioxidante en el interior del organismo. 4.- Jugos verdes: hoy en día están muy de moda por sus múltiples beneficios. las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa y desintoxicar el cuerpo, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso y para comenzar procesos depurativos. 5.-Té verde: El té verde, además, de tener propiedades antioxidantes, también funciona como diurético, para despejar la voz, e incluso facilita la digestión y ayuda cuando hay retención de líquidos.

Purifica tu sangre y mejora tu circulación con una Dieta Detox. Desde hace tiempo se escuchan maravillas sobre los famosos jugos verdes, especialistas señalan que estos alimentan, desintoxican el cuerpo y lo llenan de energía. El nombre de batidos verdes se debe a su alto contenido de clorofila.