¿Cómo controlar el sueño de mis hijos en vacaciones?

Ciudad de Panamá/Durante las vacaciones, los horarios de sueño de los niños suelen desordenarse. Especialistas comparten recomendaciones para ayudar a regular el descanso de tus hijos, equilibrando tiempo libre, actividades y rutinas nocturnas. Dormir bien es clave para su desarrollo, energía y bienestar, incluso en temporada de descanso.