Rutina para quemar calorías
26 ene 2016

Rutina para quemar calorías
Para quemar grasas y calorias, se realiza una rutina de alto rendimiento, esta consta de ejercicios que trabajan ciertas áreas específicas lo que da excelente resultados. Primero se hace un calentamiento, para luego empezar la rutina. Durante esta rutina es muy importante la respiración que es la que te permitirá un excelente desarrollo de esta rutina.
Ejercicios para lucir unas piernas tonificadas este verano
08 ene 2016

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El verano se caracteriza por el uso de shorts, falditas, vestidos cortos y los vestidos de baño, y lucir unas piernas espectaculares es el sueño de toda mujer. Para ello hay varios ejercicios que podemos realizar en casa sin complicaciones.
Cambia tu estilo de vida
21 dic 2015

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Hay ciertas enfermedades que son provocadas por la mala alimentación y la falta de ejercicios, entre ellas la diabetes y la hipertensión, sin embargo hay medidas para controlarlas si las padeces o evitarlas...
Consejos para mantenernos en forma
18 dic 2015

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Realmente ¿tenemos una buena postura en la oficina?, muchos de nosotros no, y nos damos cuenta cuando frecuentemente tenemos dolores lumbares, en la espalda incluso en el cuello, nuestra experta nos cuenta cómo corregirlas para evitar molestias.
Rutina para los abdomen
09 dic 2015

Rutina para los abdomen
La siguiente rutina de ejercicios te ayudara a alcanzar la meta de un abdomen marcado.