David Rocco Napoli S6
En vivo
27 nov 2015
Rutina de ejercicios para fortalecer piernas
Conseguir unas piernas tonificadas y bonitas puede ser una tarea sencilla si se crea una rutina de entrenamiento y se complementa con una alimentacion adecuada.
24 nov 2015
Técnicas para bajar de peso
La mejor manera de bajar de peso y mantenerte en forma es crear un plan de alimentación bajo en calorías que puedas seguir durante mucho tiempo.
20 nov 2015
Rutina para quemar grasa
Trabajar en quemar la grasa que el cuerpo no necesita con ejercicio, en muchas ocasiones se puede volver complicado si el organismo no reacciona de la manera deseada, pero hay maneras para poder lograrlo.
17 nov 2015
Rutina de ejercicios para la cintura
Con un poco de esfuerzo y los ejercicios adecuados podemos perder volumen en la zona con unos sencillos consejos.
10 nov 2015
Circuito de ejercicios en casa
09 nov 2015
Ejercicios en pareja
El calor y las ganas de verse bien dejaron de ser patrimonio exclusivo de las mujeres para convertirse en una tarea compartida con los varones.
27 oct 2015
Ejercicios para personas que sufren de escoliosis
Los ejercicios para la escoliosis de columna pueden fortalecer los músculos y el cuerpo, aliviando los dolores producidos por la anomalía.
20 oct 2015
¡Que la pereza no te gane!
Mónica nos enseña una manera divertida de realizar ejercicios en casa
11 sep 2015
Rutina de ejercicios para personas ocupadas con magnético de Comando
Muchas personas quieren mejorar su estado físico, pero no tienen el tiempo suficiente como para comprometerse a un programa de ejercicio por el trabajo, familia y otras obligaciones.
10 sep 2015
Rutina de ejercicios usando un balón
Iniciar una rutina que incluya ejercicios con pelota para quemar grasa y fortalezcan tus musculos.
08 sep 2015
Rutina de ejercicios para tener una buena postura
Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia.
04 sep 2015
Cómo fortalecer las piernas flácidas?
De una manera sencilla y fácil desde nuestro hogar.
21 ago 2015
Ejercicio de piernas para fortalecer aductores
Los aductores son músculos que recorren la parte interna de la pierna, se localizan entre los isquiotibiales y los cuádriceps y contribuyen a estabilizar la articulación de la cadera cada vez que realizas un apoyo.
18 ago 2015
Ejercicios para la cintura
Con un poco de esfuerzo y los ejercicios adecuados podemos perder volumen en la zona con unos sencillos consejos.
14 ago 2015
Ejercicio de piernas para fortalecer aductores
Esta rutina te ayudará a tener una vida activa y saludable.