07 nov 2019

Adelantan tres meses la navidad, comercios ya están vestidos de diciembre

Desde septiembre ya se podía observar que los pasillos de diversos comercios ya estaban repletos de mercancía navideña, pero ahora que falta un mes y medio para navidad, ya en algunos centros comerciales están instalando los arbolitos gigantes.

07 nov 2019

Decoraciones navideñas están en los comercios desde septiembre

17 oct 2019

Lamentable: Las señales de tránsito son consideradas un adorno para muchos conductores

Las señales viales de tránsito se clasifican en tres tipos: Preventivas, reglamentarias e informativas. Todas ellas están creadas para ayudar a los conductores a evitar el peligro.

23 jun 2022

Importancia de atender las señales de tránsito

Osiris Gratacós, de la Fundación Educación Vial en una entrevista para #Rutinario nos explicó la importancia de atender las señales de tránsito. Considera que esto podría salvar la vida de muchas personas y evitar tragedias.

10 oct 2019

Huecos que parecen cunetas y un poste en medio de la vía, así de exóticas son las calles en Panamá

Nadie se salva de ellos, los huecos no distinguen clase social, raza, religión, estudios académicos y no caben los tratos privilegiados, todos somos propensos a caer en uno y sufrir los terribles daños materiales y los peligros contra la vida.

03 oct 2019

¿Para qué se usa la ranitidina y con qué medicamentos se podría reemplazar?

Las tabletas de ranitidina son muy utilizadas por los pacientes para atender problemas estomacales, en general acidez, reflujo gastroesofágico y ulceras pépticas. Desde este jueves 3 de octubre en Panamá no se podrá distribuir más porque el Ministerio de Salud (Minsa) lo prohibió.

26 sep 2019

Cuidado, podrías estar maltratando a tu mascota y no lo sabes

Hay una lista de acciones que se consideran maltrato animal y no son solamente los golpes.

19 sep 2019

La revolución fitness en Panamá, ¿por taquilla o por salud?

Hacer ejercicio, establecer una buena alimentación, dormir lo suficiente son algunos de los consejos que por años nos han dado los nutricionistas y médicos para mantenernos saludables, pero en Panamá en los últimos años hemos notado un aumento del interés de los ciudadanos por ser "fitness".

12 sep 2019

800 mil personas mueren en el mundo cada año a causa del suicidio, según la OMS

En el 2013 se publicó el primer plan de salud mental, cuyo objetivo central es disminuir 10% la tasa de suicidios de aquí al 2020. A nivel mundial el 50% de las muertes violentas son por suicidios. Según la Organización Mundial de la Salud la clav

05 sep 2019

Sabías que en la capital hay más de 50 establecimientos 'pet friendly'

No puedo asegurar la cifra exacta porque no la conozco, pero sí les puedo decir que en lo que yo consulté encontré al menos 51 restaurantes que permiten entrar con tu mascota y por lo menos un banco y una aseguradora a las que ingresé con mi perrito sin problemas.

04 sep 2019

Establecimientos 'pet friendly' en Panamá

15 ago 2019

Guía de todo lo que podrás encontrar en la Feria del Libro Panamá 2019

Lema: Lee nuestro pasado, imagina tu futuro.

08 ago 2019

Sabías que en Panamá ocurre un promedio de 146 colisiones al día

En esta edición de #Rutinario te explicaré qué deberías hacer si te conviertes en protagonista de este tipo de accidente de tránsito.

01 ago 2019

Leer con frecuencia podría alargar tu vida

El hábito de la lectura puede convertirse en algo #rutinario.

25 jul 2019

Así fue la primera semana sin bolsas plásticas

La prohibición de entrega de bolsas con polietileno en supermercados, farmacias y minoristas empezó a regir en Panamá el pasado sábado 20 de julio.

25 jul 2019

Mira los diferentes tipos de bolsas que puedes usar para llevar mercancía

25 jul 2019

Acodeco da un balance de la primera semana sin bolsas plásticas

Gilberto Jaén de la Acodeco explicó que la primera semana surgieron algunas quejas, pero en general los ciudadanos están a favor de la medida pues saben que es para preservar el medio ambiente.

18 jul 2019

Trámites de placa vehicular, más fácil que nunca

Rutinario es un nuevo espacio en el que compartiré todas las experiencias que pueden formar parte del diario vivir del ciudadano, desde la perspectiva del usuario de servicios públicos, consumidor de productos, hasta las tareas relacionadas con el trabajo, el hogar, la educación y el tiempo de ocio.