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Rutinario

Ed Sheeran
04 abr 2025

Ed Sheeran reveló cómo entrena y sorprendió con la rutina matutina

Firmar documentos para testamentos
24 abr 2022

El testamento: El documento que tanto nos cuesta preparar

Nadie quiere pensar en la muerte, en general elegimos ignorar esa realidad, vivimos como si ese momento fuera muy distante pero en ocasiones a muchos les llega el final sin haber dejado sus asuntos legales en orden.
Vista panorámica de la India Dormida
04 mar 2022

La India Dormida: 3 kilómetros de selva, cascadas y aire puro

¿Cómo llegar?, ¿Cuánto cuesta?, ¿Cómo es el recorrido?, ¿Qué te espera en la cima?, aquí te cuento cómo fue mi experiencia.
Un atardecer de ensueño
17 abr 2021

Una terapia gratuita contra el 'estrés pandémico'

En general en medio de la desesperación por los problemas cotidianos pensamos que distraerse siempre tiene un costo alto, pero hay muchas actividades que se pueden hacer gastando lo mínimo.
Fotografía ilustrativa de madre junto a sus hijos
01 oct 2020

Conozca cómo se solicitan las pensiones alimenticias para los hijos en Panamá

La solicitud se puede hacer en los juzgados de Familia de la ciudad de Panamá, los recomiendo porque es breve y fácil aún cuando estamos en época de pandemia.
Foto ilustrativa de uso de plataformas digitales para trabajar
09 ago 2020

Pandemia obliga a abogados a cambiar sus hábitos de trabajo

Este 9 de agosto se conmemora el Día del Abogado.
Imagen ilustrativa de emprendimiento en plataformas digitales
17 jul 2020

Una lista de consejos prácticos para los nuevos emprendedores

Al iniciar un "emprendimiento" hay una serie de acciones que se deben tomar en cuenta para cuidar todo el fruto de la creatividad, la marca y cumplir con las reglas para evitar una sanción de las autoridades.
Imagen ilustrativa de las calles vacías durante la cuarentena.
30 jun 2020

A pesar de la crisis económica, cientos de ciudadanos desperdician dinero a diario en el país

¿Me creería si le digo que todos los días, en plena pandemia, más de 500 personas se dan el lujo de perder $50.00 cada una? Así como lo lee, a diario muchos conductores se someten a boletas de tránsito por conducir a exceso de velocidad en las calles vacías.
El dilema de botar los desechos de tu mascota
11 jun 2020

El dilema de botar los desechos de tu mascota cuando salen de paseo

Los animales necesitan de un tiempo de ejercicio diario para mantenerse en buen estado de salud, algunos disfrutan mucho los paseos al aire libre y aprovechan para hacer sus necesidades. Las autoridades siempre resaltan la importancia de recoger los desperdicios pero a veces el sistema no ayuda a que esto se cumpla.
Las mascarillas reutilizables con llamativos diseños se han convertido en una moda en Panamá.
29 may 2020

Los negocios emergentes en esta época de crisis

La fabricación de mascarillas se ha convertido en uno de los negocios emergentes en nuestro país, porque llega para satisfacer las necesidades de los ciudadanos que tienen que salir a la calle protegidos. Hay de todos los diseños y de todos los precios.
El cajero automático recibe dinero las 24 horas del día de lunes a domingo
21 may 2020

Conoce cómo funcionan los cajeros automáticos que reciben depósitos en efectivo

Te dieron un dinero extra, alguien te pagó una deuda y prefieres no manejar efectivo o necesitas hacer un depósito urgente en tu cuenta pero no quieres hacer filas o el banco está cerrado, descuida ya en Panamá hay opciones de cajeros automáticos que
Imagen ilustrativa de pizza casera
11 may 2020

Hornear pan, hacer pizzas y planchar la ropa, algunos de los oficios que han tenido que aprender los panameños

Como en todos los escenarios un problema nunca es 100% malo, de cada experiencia negativa se puede extraer una lección positiva o un nuevo conocimiento. Una muestra de esto son las diversas habilidades que han desarrollados los panameños confinados en su casas por el coronavirus.
Parada de buses en la Tumba Muerto
05 mar 2020

Lo bueno y lo malo de recorrer la ciudad como peatón y usuario del transporte público

El #Rutinario estuvo de vacaciones y aprovechó para hacer un recorrido por la ciudad en el transporte público, la experiencia no fue tan mala como la pintan los usuarios pero tampoco tan buena como la proyectan los administradores del sistema.
El 'phubbing' puede afectar todo tipo de relaciones
13 feb 2020

Cuidado con el 'phubbing' porque puede arruinar tus relaciones

Las relaciones de pareja son sin duda un tema rutinario y más en las vísperas del día del amor y la amistad. En este artículo voy abordar aquellas conductas que terminan arruinando la relación. ¿Sabes qué es el phubbing?
Conozca cómo funciona un metrocable ahora que pretenden hacer uno en Panamá
06 feb 2020

Conozca cómo funciona un metrocable ahora que pretenden hacer uno en Panamá

Hace poco el director del Metro de Panamá dijo en una entrevista con Castalia Pascual, en Noticias AM que tienen planes de construir un metrocable en San Miguelito y para que tengan una idea de cómo funciona les comparto mi reciente experiencia en Medellín, Colombia.
Imagen ilustrativa de los colores
26 dic 2019

Oro, blanco y azul, colores recomendados por el Feng Shui y la astrología china para el 2020

Ya sea para usarlos en prendas de vestir o artículos del hogar los colores azul, oro o dorado y blanco ayudarán a atraer la suerte durante el año de la rata que empieza el 25 de enero del 2020. Por lo menos esto es lo que revelan los pronósticos del Feng Shui y de la astrología china.
Hellen  y Yaciveth juegan el amigo secreto
19 dic 2019

Tradición del amigo secreto ¿de dónde proviene y por qué es tan popular?

Accede a una lista de alternativas para evitar disgustos en la celebración.
Foto ilustrativa de hombre y mujer
28 nov 2019

¿Feminismo radical o misandría? El problema de caer en los extremos

Empezaré destacando que apoyo el feminismo, cómo no hacerlo si soy mujer y sé lo que muchas han sufrido a lo largo de la historia para obtener los derechos de todas y lo que muchas sufren todavía, pero resalto que hay que tener cuidado de convertirse en una misándrica.
Panameño profesional observa edificios en construcción
21 nov 2019

Vivienda propia ¿Un sueño de opio para los solteros?

En Panamá los solteros están practicamente condenados a vivir con sus padres o algún familiar, la posibilidad de adquirir una vivienda propia, con un solo salario, cada vez se aleja más de sus posibilidades.
El ahorro debe estar entre las prioridades, no de último en la lista del presupuesto
14 nov 2019

Técnicas para ahorrar, cuando parece imposible en tiempos de 'crisis'

Ahorrar, esa palabrita que llena de pesar y remordimientos a muchos, justo después de comprar cosas que no necesitamos. Por años ha sido un concepto que me ha preocupado, porque no lo voy a negar, me encantan las compras. Pero después de años de escarmiento y de leer varios libros, encontré la manera. En este artículo se las comporto.
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