Quién no sueña con tener el abdomen plano, este es el sueño por el que luchan miles de hombres y mujeres con constantes dietas y ejercicios. Pero lo que muchos no saben es que existen bebidas que ayudan a reducir la hinchazón abdominal y propician la pérdida de peso. Aquí te dejamos una lista de las más populares:

Antes de empezar una dieta o un programa para la pérdida de peso es bueno preparar el cuerpo para evitar daños. Lo ideal es arrancar poco a poco para acostumbrar al organismo a los nuevos hábitos alimenticios ¿Cuándo es bueno y por qué iniciar un plan de desintoxicación? Comúnmente quienes toman la decisión de depurase, lo hacen después de temporadas de asueto y celebraciones, donde los excesos están a la orden del día y el cuerpo recibe grandes cantidades de comida al que no está acostumbrado, afectando así al aparato digestivo.

Cuando se trata de perder peso, la mayoría de las personas, acuden con desespero a dietas y rutinas de ejercicios exageradas, sin conocer que existen bebidas que son de gran ayuda en ese proceso de perder libras. Frutas tan conocidas como la piña son recomendadas en dietas para adelgazar.

Existen diversos métodos caseros para eliminar la celulitis y los jugos son una alternativa que en la actualidad están muy de moda por su alta efectividad.

El agua de saril o de Jamaica funciona como un excelente diurético. Recientes estudios han demostrado que esta bebida ayuda a disminuir hasta un 35% del colesterol malo. Científicos que practicaron sus teorías con animales comprobaron que se redujeron los depósitos de grasas en las arterias. Esto indica que el consumo de agua de Jamaica puede prevenir problemas cardiovasculares.

Las bebidas verdes son una fuente de vitaminas que ayudan a quemar grasas.

Hay muchas formas naturales para tratar los problemas intestinales sin tener que gastar dinero en medicamentos, el estreñimiento debe tratarse estimulando de forma leve tu aparato digestivo. Estas recomendaciones podrían ayudarte: Agua con linaza: En la noche antes de irte a dormir, coloca en un vaso de agua una cucharada de semillas de linaza y cuando despiertes te tomas el agua y las semillas. También puedes ponerle un poco de estas semillas a tus ensaladas. Por la noche pon en medio vaso de agua una cucharada de semillas de lino, por la mañana te tomas las semillas y el agua del remojo. Con esto regularizas tus deposiciones además de proteger el intestino, pues todo laxante, por natural que sea irrita el intestino, el lino al ser mucilaginoso crea una capa que protege las mucosas.Un batido de frutas y vegetales: Ingredientes: 3 Hojas de espinacaEl zumo de una naranjaAlgunas ciruelas pasasUna cucharada de linaza Preparación: Lava las hojas de las espinacas y ponlas en la licuadora junto al jugo de naranja, las ciruelas pasas y la linaza. Enciende la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Esta bebida para ir al baño actúa mucho mejor si se toma en ayunas cada mañana, cuando el cuerpo todavía no recibe nutrientes de ninguna clase. Kiwi: Esta fruta es un laxante de naturaleza, así que puedes incluirla en tu dieta diaria ya sea en la noche o en el desayuno.