El Bolero De Raquel
En vivo
01 jun 2016
Rutina para los gluteos
Los glúteos son el tormento de muchas mujeres y por eso nuestro entrenador estrella deja #AlDescubierto esta rutina que te servirá a todo momento.
06 may 2016
Ponte Fit Rutina para personas de tercera edad
Vaya entrenamiento y vaya personaje el que acompañó a nuestro entrenador en esta ocasión.
24 mar 2016
Ejercicios para la cintura
Una rutina fácil con la que podrás lucir una cintura con la forma de una guitarra.
15 ene 2016
Rutina de Resistencia
La resistencia es una de las cosas esenciales que debemos tener al momento de hacer ejercicio y aquí nuestro entrenador físico nos deja una rutina con la que podemos incrementar nuestras condiciones físicas.
26 nov 2015
Rutina de abdominales
Nuestro entrenador siempre tiene diferentes maneras con las que podrás ejercitar el área abdominal.
19 nov 2015
Rutina para hombres con ligas
Nuestro entrenador personal físico, siempre trae rutinas con las que se te hace más fácil entrenar.
12 nov 2015
Rutina para liberar estrés
Muchos recurren al gimnasio para liberar estrés de la rutina diaria. Aquí José nos deja "tips" #AlDescubierto
28 oct 2015
Rutina de máquinas
Mucha disciplina se necesita para obtener resultados de estas rutinas físicas.
15 oct 2015
Rutina para chicas
Se acerca el verano y las chicas no pueden quedarse atrás. Deben tonificar cuerpos monumentales.
08 oct 2015
Rutina para tonificar espalda
La espalda son los músculos que más cuesta trabajar, pero con disciplina podrás lograr resultados.
06 oct 2015
Rutina para aumentar los glúteos
Una rutina que se vuelve en el delirio de todas las mujeres.
01 oct 2015
Rutina de cardio
Aunque se una vez a la semana siempre es necesario hacer una buena rutina de cardio.
29 sep 2015
Rutina para bajar de peso
No importa si no tienes las herramientas o si no estas en un gimnasio, aquí nuestro entrenador te deja la forma de entrenar estés donde estés.
24 sep 2015
Rutina para glúteos - pectorales - abdominales
Evidentemente que el entrenador de Al Descubierto no para de ejercitarse y aquí te deja más "tips" para que tengas un cuerpo esbelto.
22 sep 2015
Rutina para abdominales
La zona abdominal es una de las áreas del cuerpo más difícil de tonificar, pero con disciplina y buena alimentación se puede lograr.
15 sep 2015
Rutina de biceps y abdominales
Aquí no hay parte del cuerpo que no se entrene. Si usted no vio la rutina en pantalla, aquí se las dejamos para que no deje de entrenar.
01 sep 2015
Rutina para pectorales
Rutinas de pecho para un entrenamiento efectivo e intensivo de los pectorales con resultados asombrosos.
25 ago 2015
Ponte Fit desde metromall
Decenas de mujeres se dieron cita para disfrutar de una tarde ejercicios con el mejor entrenador físico. Las cámaras de Al Descubierto no se perdieron este evento y aquí les dejamos una pequeña muestra de la rutina realizada.
18 ago 2015