29 sep 2016
Eres de las personas que no controlan el ¡Mal Humor! Aquí te decimos cómo controlarlo
Estar al lado de un persona que con nada se enoja, responde groseramente, hace muecas de mal gusto, sube la voz para responder y siempre carga un mal humor encima; es estar al lado de un enfermo que sufre en silencio de "Mal Humor", y lo peor de esto, es que los demás se aguantan, sufren y viven ese mal humor de la persona. La psicóloga Carla Pino, especialista en temas de familia y pareja advierte que la persona que siempre está mal humorada, por lo general "nunca lo reconoce", está acostumbrada a vivir en esa burbuja. Sin embargo, el primer paso que debe dar la persona para arreglar la situación, es el Reconocer que tiene un problema. Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo , a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad. Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. No obstante, cambiar el mal humor en buen humor, puede ser tan sólo una cuestión de actitud.