Recomiendan alimentación balanceada y completa en tiempo de cuarentena

Tener una alimentación completa y balanceada, es lo primero que se debe practicar en el hogar, para evitar la ansiedad y el aumento de peso. De acuerdo a los nutricionistas, comer muchos productos enlatados, también podría generar cambios el ánimo de las personas. Recomiendan consumir alimentos ricos en vegetales y disminuir las porciones.