16 jul 2014
GAP: tres letras que cambiarán tu cuerpo
Si eres de los que llevan una vida sedentaria y quieres empezar a ejercitarse, no hay mejor que alternativa que practicar GAP, ya que en esta sola disciplina trabajas tres partes importantes de tu cuerpo, glúteos abdomen y piernas. ¿Qué es el GAP? Consiste en un entrenamiento cuyo objetivo es tonificar de la cintura para bajo, es ideal para eliminar la acumulación de grasas en esas áreas determinadas del cuerpo, por lo general se practica en gimnasios en clases grupales que se combinan o se utilizan como complemento de otra actividad de carácter cardiovascular.