¿Tienes dolor lumbar? Estos ejercicios te aliviaran

Ciudad de Panamá/Si sufres de dolor lumbar, estos ejercicios están diseñados para reducir tensión, mejorar la movilidad y ayudarte a sentir alivio de forma segura y progresiva. Son rutinas fáciles de seguir, ideales para hacer en casa y perfectas para cuidar tu espalda día a día. ¡Tu zona lumbar te lo va a agradecer!