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Minsa insta a ciudadanos afectados por la pandemia a buscar atención de salud mental
La línea de atención psicológica del Minsa es 169.
Esto, consciente de la situación emocional por la que atraviesan muchas personas en Panamá a causa de la pandemia provocada por el COVID-19.
La entidad reiteró a la población la importancia del autocuidado y el manejo del estrés a través las siguientes recomendaciones:
- Llevar un estilo de vida saludable que incluya actividad física dentro de lo posible y una alimentación adecuada, mantener rutinas con horarios equilibrados entre las obligaciones laborales y las posibles actividades placenteras que permitan la distracción y la relajación, así como el descanso suficiente.
- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas, recurrir solamente a fuentes oficiales y confiables para informarse, mantener el contacto con conocidos y seres queridos utilizando medios tecnológicos, continuar con tratamientos médicos por el tiempo indicado.
