Minsa insta a ciudadanos afectados por la pandemia a buscar atención de salud mental
El Ministerio de Salud (Minsa) recordó a la población que toda persona que requiera orientación en salud mental puede llamar a la línea de atención psicológica del 169, en un horario de 7:00 am a 10:00 de la noche todos los días, o puede acercarse a algún centro de salud.
Esto, consciente de la situación emocional por la que atraviesan muchas personas en Panamá a causa de la pandemia provocada por el COVID-19.
La entidad reiteró a la población la importancia del autocuidado y el manejo del estrés a través las siguientes recomendaciones:
- Llevar un estilo de vida saludable que incluya actividad física dentro de lo posible y una alimentación adecuada, mantener rutinas con horarios equilibrados entre las obligaciones laborales y las posibles actividades placenteras que permitan la distracción y la relajación, así como el descanso suficiente.
- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas, recurrir solamente a fuentes oficiales y confiables para informarse, mantener el contacto con conocidos y seres queridos utilizando medios tecnológicos, continuar con tratamientos médicos por el tiempo indicado.
