¿Por qué debemos comer de 5 a 6 veces al día?

Comer adecuadamente ofrece al cuerpo los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Seguro usted solo come tres veces al día, pero lo ideal es hacerlo de 5 a 6 veces. Aquí le explicamos por qué debemos comer para lograr un estilo de vida saludable. Presta atención a las recomendaciones.