¡Es importante! hidratar a los niños

Los niños no son conscientes de tener sed cuando realizan sus actividades diarias. Por eso debemos estar pendientes de hidratar a los niños.

La nutricionista Patricia Vial, Gerente de Nutrición de Nestlé Centroamérica; señala que los nutrientes esenciales para un menor son:

El hábito de consumir agua empieza en la casa, señala la nutricionista. Por lo general el niño es inquieto, juega, salta, se la pasa en movimiento todo el día y no tiene esa sensación de sed. Nosotros como adultos debemos educarlos.

El padre debe poner en las loncheras el agua de primero, los jugos y bebidas son secundarios, lo recomendable entre 4 a 8 vasos de agua al día, aconseja la especialista.