Atheyna Bylon encabeza cosecha de medallas de Panamá en Copa América de Boxeo

Colombia/Un total de cuatro medallas, dos de ellas de oro, fueron las que Panamá acumuló en la Copa América de Boxeo que culminó este domingo en Ibagué, Colombia.

Atheyna Bylon se adjudicó la medalla de oro en la división élite de los 75 kilogramos, rama femenina, al vencer por decisión unánime a la australiana Emma-Sue Greentree en la pelea final. Esta conquista completa un retorno triunfal de la panameña a los tinglados, después de que se recuperó de una lesión de tobillo tras su conquista de la presea de plata en los Juegos Olímpicos París 2024.

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Por su parte, Armando Flores se adjudicó la medalla de oro en los 50 kilogramos, rama masculina, de la categoría sub-19 al imponerse por decisión dividida, en la pelea final, sobre el argentino Máximo Fernández.

Las otras dos medallas fueron una de plata para Shermaine Batista en la categoría de 54 kilogramos, rama femenina, tras perder en la final ante la venezolana Génesis Horta.

A estos logros se suma la presea plateada que obtuvo Héctor Gordón en la división de 65 kilogramos, rama masculina.

La competencia se realizó en el El Coliseo Menor "Enrique Triana Castilla" de Ibagué que fue inaugurado para el evento.

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Beneficios

Beneficios mentales y emocionales

• Reduce el estrés y la ansiedad: Golpear el saco o hacer ejercicio intenso libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo.
• Aumenta la autoconfianza: Aprender técnicas de defensa y superarse en entrenamientos refuerza la autoestima.
• Desarrolla la disciplina y la concentración: Requiere atención constante, control corporal y seguimiento de rutinas.
• Canaliza emociones negativas: Es una vía saludable para liberar ira, frustración o tensión acumulada.

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Beneficios físicos

• Mejora la resistencia cardiovascular: Es un entrenamiento de alta intensidad que mejora la salud del corazón.
• Aumenta la fuerza y potencia muscular: Especialmente en brazos, hombros, piernas y abdomen.
• Quema de calorías: Una hora de boxeo puede quemar entre 500 y 1000 calorías, favoreciendo la pérdida de peso.
• Mejora la coordinación y los reflejos: Los movimientos del boxeo exigen una alta coordinación mano-ojo y velocidad de reacción.
• Fortalece el core y la postura: La posición de guardia y los giros constantes trabajan la zona media del cuerpo.

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Beneficios sociales

• Fomenta el trabajo en equipo: Aunque sea un deporte individual, el entrenamiento suele ser grupal.
• Crea comunidad: Los gimnasios de boxeo suelen tener un ambiente solidario y motivador.

El boxeo es una actividad completa que mejora el cuerpo y la mente, y es apto para personas de casi todas las edades y niveles, siempre que se practique con seguridad y supervisión adecuada.