TRX: un deporte para todos

El TRX es un deporte derivado del ejército americano, donde entrenaban en las zonas de guerras para poder mantenerse en forma. Es muy funcional este deporte ya que trabajas todo tu cuerpo en un espacio reducido, puede ser en el gimnasio y si prefieres el aire libre.

El auge de los ejercicios TRX ha sido impresionante, esta técnica se ha hecho famosa por las celebridades de Hollywood que comenzaron a practicarlo, consiste en la suspensión y el peso de nuestro cuerpo para realizar estos ejercicios.

Los únicos protagonistas de estos ejercicios son las cuerdas, las cuales se anclan en cualquier tipo de enchanche o superficie, si lo deseas practicar al aire libre puedes engancharlo en los árboles.

Beneficios de los ejercicios TRX:

-Tonifican y fortalecen los músculos.

-Aumenta la fuerza y resistencia muscular.

-Reduce la grasa corporal y pierdes peso de manera progresiva.

Este entrenamiento integra un fortalecimiento muy importante para la parte medio del cuerpo, como los hombros, la espalda, el pecho, la cadera y las piernas.

El TRX no es más que una cinta de Nylon con empuñaduras de caucho par las manos, estribos para los pies, hebillas metálicas para regularlo en altura y un arnés para poner anclarlo y realizar tales ejercicios.

Que divertido es encontrar deportes distintos y a la vez funcionales, esta técnica es basada en la resistencia de tu peso, utilizando elementos al alcance de tu mano.

Si deseas empezar a practicar este deporte puedes acercarte a Clayton donde se reúnen las personas a practicaresta disciplina.