5 TIPS PARA CAMINAR CON ELEGANCIA

Caminar más que una necesidad humana es una acción que nos sirve de ejercicio físico.

En el caso de las mujeres, la dificultad es mayor por el uso de los tacones, ya que a muchas les cuesta mantener la postura correcta cuando usan zapatos altos. En esos casos es importante aprender a dominarlos en casa y aquí te van algunos ejercicios para caminar de forma elegante.

1- Traza una línea recta sobre el piso con una tiza, en la que puedas caminar dando pasos cortos. Coloca encima de la raya, primero el centro del pie y después el tacón.

2- Inicia la marcha con la punta del pie hacia adelante, dejando todo el peso del cuerpo sobre la pierna apoyada y al caminar cuídate de no salirte de la raya

3- Descarga el peso del cuerpo sobre el pie-talón y no sólo sobre el talón como hacemos habitualmente.

4- Antes de iniciar, puedes apoyar tu espalda a una pared y una vez que sientas el contacto en la cabeza y los glúteos. Memoriza la postura y consérvala el mayor tiempo posible al caminar.

5- Coloca un libro pesado sobre tu cabeza. Cuando consigas el equilibrio, camina evitando que se caiga.