Beneficios del vinagre de manzana

Beneficios del vinagre de manzana
Beneficios del vinagre de manzana
09 de junio 2014 - 08:20

El vinagre de manzana tiene propiedades y efectos muy positivos para la salud y el cuidado del organismo. Desde hace muchos años se utiliza para limpiar y conservar los alimentos y además es considerado un gran digestivo.

Existen muchas formas de consumir el vinagre de manzana una de ellas es en ayuno y lo hacen quienes tienen interés en perder peso. A continuación te presentamos algunos beneficios de consumir vinagre de manzana en la primera hora del día:

• Desintoxica el colon y mejora la digestión.

• Ayuda a la circulación sanguínea.

• Disminuye el colesterol y los niveles de triglicéridos.

• Libera el cuerpo de las toxinas.

• Ayuda a expulsar las grasas del cuerpo, razón que ayuda a la pérdida de peso.

• Contiene potasio y calcio, componentes son benéficos para nuestro organismo.

• Combate el estreñimiento ya que ayuda a renovar la flora intestinal.

• Alivia los calambres musculares, por su alto contenido en minerales.

¿Cómo debe tomarse el vinagre de manzana?

Lo ideal tomar es una cucharada disuelta en un vaso de agua bien lleno, si deseas puedes agregarle un poco de miel para que el sabor sea más agradable.

Puedes tomar un vaso antes de cada comida, pero lo mejor es que adaptes la dosis a tu organismo, si prefieres puedes tomarlo solo una vez al día o consumirlo 3 veces por semana en ayuna.

Contraindicaciones

El vinagre de manzana puede dañar el esmalte dental ya que es ácido. Si lo tomas cepilla tus dientes después de 30 minutos.

Si sufres de gastritis o úlceras estomacales, tomar vinagre de manzana puede causarte ardor o irritación.

Recomendación:

Aunque el vinagre de manzana aporta grandes beneficios a la salud no es un medicamento, es importante que acudas a un médico en caso de que sospeches de alguna irregularidad. Y Tú ¿has tomado vinagre de manzana?

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