5 Razones para tomar té negro

El té negro se deriva de las hojas y tallos secos de la camellia sinensis, esta bebida aporta numerosos beneficios para la salud y a continuación te damos 5 razones para que incluyas una taza de té negro en tu dieta diaria:

1.Antioxidante: el té negro tiene una gran capacidad para proteger al organismo contra los radicales libres, debido a su alto contenido de polifenoles. Además, previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular

2.Astringente: al tener una buena concentración de taninos, que son los que le otorgan un sabor amargo, es ideal su consumo para combatir la diarrea o la gastritis.

3.Diurético: esta bebida contribuye con la eliminación de líquidos del organismo.

4.Bajo en calorías: aporta sensación de saciedad, puedes consumirlo después de cada comida.

5.Estimulante: este té posee sustancias activas que animan a despertar tanto como cuerpo como mente, lo que lo hace ideal para el desayuno o para después de las comidas.