Dormir poco causa consecuencias en nuestro organismo

Diversos estudios realizados por diversas universidades británicas y de Estados Unidos han concluido que el dormir mal causa efectos secundarios en nuestra salud.

Las investigaciones han encontrado que la falta de sueño está muy relacionada con enfermedades del corazón, cáncer, diabetes tipo-2, infecciones y obesidad.

Según el profesor Russel Foster de la Universidad de Oxford, aseguró que acualmente las personas dejan de dormir en rpomedio 2 horas menos que hace 60 años.

Cerca de un 10% de nuestro ADN tiene un ciclo de actividad de 24 horas, algo que regula todos los cambios fisiológicos y de comportamiento en nuestro cuerpo, pero este proceso se ve alterado "drásticamente" con variaciones en nuestras horas de dormir.