¡Use bloqueador! Temperaturas extremas predominarán durante el Desfile de las Mil Polleras

Si usted se encuentra en Las Tablas para el desfile de Las Mil Polleras o en la zona de playas en las riberas del Pacífico panameño le recomendamos que utilice mucho bloqueador y se mantenga hidratado ya que los índices de rayos ultravioletas alcanzarán niveles muy altos a extremos y la sensación térmica se elevará hasta los 41 °C, lo que significa que hará muchísimo calor durante gran parte del día.

Desde ayer, viernes, el Instituto de Meteorología e Hidrología de Panamá (Imhpa) emitió sendos avisos de vigilancias por índices extremos de radiación ultravioleta y sensación térmica elevada, debido a las condiciones atmosférica que se mantendrán sobre el territorio nacional durante los próximos días.

El Imhpa recalca que en los siguientes días continuarán las altas incidencias de radiación solar sobre las superficies terrestres y marítimas, ocasionando que los índices de radiación UV-B alcancen niveles muy altos a extremos principalmente en la vertiente del Pacífico, lo que podría ocasionar quemaduras o insolación si se expone directamente al sol, incluso si lo hace por poco tiempo. Las regiones que experimentarán niveles muy alto a extremo de radiación ultravioleta será Chiriquí, Veraguas, Los Santos, Herrera (principalmente Azuero), Coclé, Panamá Oeste, Panamá, Darién y Comarca Emberá.

Así mismo, las temperaturas previstas rondarán entre los 30° y 34°C, con una humedad máxima de 84% y una sensación térmica que se elevará hasta los 41°C. Estas condiciones son consideradas como de "extremas precaución" ya que se pueden producir cuadros de insolación, calambres y agotamiento por calor por una exposición prolongada o actividad física.

Recomendaciones

El Imhpa señaló que esta será una de las temporadas secas más fuertes por lo que instan a tomar algunas recomendaciones para evitar insolación y golpes de calor.

La sensación térmica puede afectar al cuerpo de muchas formas cuando se mezcla con la alta humedad que existe en nuestro país, por lo tanto, se recomienda seguir las siguientes recomendaciones para evitar mayores afectaciones:

✅Tome mucha agua para mantenerse hidratado, especialmente si ha sudado mucho debido al calor.

✅Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables para permitir la evaporación del sudor y mantenerse fresco.

✅No se exponga directamente al sol, utilice paraguas, busque sombra, use sombreros y lentes de sol, muy importante aplicar protector solar para protegerte de los rayos UV.

✅Si trabaja al aire libre, se recomienda realizar pausas constantes para descansar e hidratarse para evitar golpes de calor.