Iris Regalado, una ultramaratonista de acero

A esta altura, ya es sabido que hacer actividad física en forma regular es bueno para la salud. Pero hasta hace poco no se sabía qué pasa en el caso de los atletas amantes del ejercicio de alto rendimiento, que desafían su cuerpo hasta límites que parecen sobrepasar lo humano. Este es el caso de la ultramatonista panameña Iris Regalado que el pasado 1 y 2 de noviembre participó de la Ultramaratón Javelina Jundred, realizada en Phoenix, Estados Unidos donde terminó corriendo 162.2 kilómetros en medio del sofocante desierto de Arizona. Luego de pasar más de 8 años corriendo maratones junto al grupo Corredores del Istmo, Iris decidió ir más allá de lo común y empezar a practicar distancias mucho más largas de los 42 kilómetros, y desde hace 4 años se convirtió en una de las pocas ultramaratonistas femeninas de nuestro país. "Yo descubrí hace mucho tiempo que me gusta correr, de hecho lo disfruto. Incluso puedo correr por horas sin sentirme extremadamente cansada y gracias a Dios tengo buen pulmón y buenas piernas que lo he podido lograr", comenta Iris. Para realizar una Ultramaratón se necesita de mucha disciplina, concentración y ser metódico, pues los planes de entrenamiento exigen que el corredor se apegue a la cantidad de kilómetros por día que debe recorrer. Quienes participan en este tipo de competencias lo hacen motivados por la ambición y por las ganas de salirse de su zona de confort. "Creo que cualquier persona puede correr una ultramaratón siempre y cuando te guste, porque llega un momento que por más que te guste, vas a sufrir. Te van a doler las piernas, van a venir molestias.... debes aprender a disfrutar el dolor porque lo estas logrando" aseguró. En su futuro próximo, Iris tiene pensado participar de otra ultramaratón de 160 kilómetros, pero en la modalidad montaña, para lo cual necesitará tres veces más, fortaleza física. ¿Qué es una Ultramaratón? Una ultra maratón o distancia ultra es una carrera a pie cuyo recorrido es mayor a una maratón, que equivale a 42,195 km o 26.2188 millas. Hay dos modalidades: se puede correr una distancia determinada - donde gana quien llega primero - o hacerlo en un tiempo especificado, donde el vencedor es quien haya hecho un mayor recorrido.