A cuidarse del sol, le decimos que debe hacer

Ciudad de Panamá/Si usted piensa pasar este largo fin de semana en actividades al aire libre, cuídese del sol. Hablamos de cómo proteger a su familia y los pronósticos para estos días.

A sus 7 años, Bethel Gorday es toda una experta, cuando se trata de cuidarse del sol y nos contó que su mamá le enseño a usar protector solar, usar paraguas y hasta vestir camisas y pantalones largos.

Cerca del 95% de los días, en esta temporada seca, los índices de radiación extremos.

La dermatóloga Gioconda de Gaudiano explica que en pocos minutos excedemos el límite superior de sol que se puede tomar. Y que como viene la semana santa la gente se va a exponer más al sol.

El índice ultravioleta se mide en una escala del 1 al 10. De 8 a 10 es muy alto y solo se permite una exposición máxima sin protección de entre 20 a 30 minutos

Cuando el índice es extremo, es decir de 11 o más, la exposición sin protección solo puede ser de entre 15 a 25 minutos. En ambos casos se recomienda un factor de protección de más de 50.

Este fin de semana se esperan lluvias en las zonas de montañas relacionadas a un sistema de baja presión en Colombia

Johathan Montes, meteorólogo de Etesa, explica que en la vertiente del Pacífico se esperan lluvias acompañadas de actividad eléctrica más dispersas para la región central y occidental y aisladas para Panamá, Panamá Oeste y Coclé. Y en el caribe hay advertencia de oleajes.

Explica la dermatóloga Gioconda de Gaudiano que los efectos del sol no se ven, ni se sienten inmediatamente, demoran años en reflejarse. Pero cada vez con más frecuencia se observan jóvenes con cáncer de piel.

Recomienda usar camisas y pantalones largos en la playa o el río, sobrero y protegerse los ojos.

Franklin suele usar gorra para protegerse del sol y hace sus ejercicios al caer la tarde.

No solo es importante aplicarse protector, sino que hay que reaplicarlo contantemente