Ideas para la merienda escolar

Los nutricionistas recomiendan ponerle color a la lonchera, es decir escoger alimentos de diferentes colores para llamar la atención del estudiante al momento de recreo. Recomiendan frutas, carbohidratos y proteínas, pero evitar las frituras y gaseosas. No olvide llevar siempre un termo con agua o jugo natural.