¡Atención! Sinaproc ofrece consejos para prevenir golpes de calor ante altas temperaturas

Ciudad de Panamá/Con la llegada de días de intenso calor, el Sistema Nacional de Protección Civil recomendó tomar precauciones para evitar golpes de calor y otros problemas de salud. Entre los consejos más importantes se encuentran:

• Mantenerse hidratado: Es crucial beber abundante agua, incluso si no se tiene sed, especialmente para niños y ancianos.
• Evitar esfuerzos físicos excesivos: Se recomienda no realizar actividades extenuantes durante las horas de mayor calor.
• Buscar refugio en lugares frescos: Permanecer en zonas sombreadas o en espacios con aire acondicionado puede ayudar a mantener la temperatura corporal estable.
• Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera y de colores claros para combatir el calor.

En caso de emergencias, los ciudadanos pueden comunicarse al número 520-4426 o al 911 para recibir asistencia.

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Tomando estas medidas preventivas, se puede disfrutar del verano de manera segura y saludable.