14jue Técnicas para ahorrar, cuando parece imposible en tiempos de 'crisis'

Ahorrar, esa palabrita que llena de pesar y remordimientos a muchos, justo después de comprar cosas que no necesitamos. Por años ha sido un concepto que me ha preocupado, porque no lo voy a negar, me encantan las compras. Pero después de años de escarmiento y de leer varios libros, encontré la...

19jue La revolución fitness en Panamá, ¿por taquilla o por salud?

Hacer ejercicio, establecer una buena alimentación, dormir lo suficiente son algunos de los consejos que por años nos han dado los nutricionistas y médicos para mantenernos saludables, pero en Panamá en los últimos años hemos notado un aumento del interés de los ciudadanos por ser "fitness". 

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